quarta-feira, 29 de outubro de 2014

CAmb: Menstruação (30 Perguntas Sobre)

   Pesquisando na internet achamos um site que tira algumas duvidas sobre menstruação, um dos assuntos da aula dessa semana. Vamos ler um pouco?!
1- O que é menstruação?
  A menstruação é um fenômeno que ocorre de forma cíclica, toda vez que a mulher ovula, mas não engravida. Vamos à explicação: No momento da ovulação, o útero encontra-se até 1,0 a 1,5 cm mais espesso que o habitual. Se a mulher ovula, mas não é fecundada, o óvulo liberado se atrofia, e os níveis de hormônios, nomeadamente estrogênio e progesterona, caem rapidamente. Sem esses hormônios, o fluxo sanguíneo para a espessa parede do endométrio cessa, e a mesma desaba, sendo eliminada através da vagina.Cerca de 7 dias antes da ovulação ocorrer, as alterações hormonais, com destaque para o aumento da produção de estrogênio, estimulam a proliferação de células, glândulas e vasos sanguíneos do endométrio (nome que damos à parede do útero). O crescimento progressivo do endométrio durante o ciclo menstrual ocorre de forma a preparar o útero para uma eventual gravidez, tornando-o propício a receber o óvulo recém fecundado.
Menstruação
Portanto, a menstruação nada mais é do que uma mistura de tecidos, glândulas, muco, secreções, sangue coagulado, vasos sanguíneos e outras estruturas que faziam parte da parede do endométrio. É por isso que o sangramento da menstruação não é composto de sangue vivo e líquido, sendo bem diferente dos outros tipos de sangramento que estamos habituados a ver.
2- É possível ovular e não menstruar?
Somente se o óvulo tiver sido fecundado. Caso contrário, se ela ovulou e não foi fecundada, ela com certeza  irá menstruar dias depois.
3- É possível menstruar sem ter ovulado?
Não, a menstruação é o resultado de uma ovulação não fecundada. Se a mulher não ovulou, significa que não houve as alterações hormonais que estimulam a proliferação do endométrio. Portanto, se a mulher não ovula, ela não menstrua.
A única exceção são as mulheres que usam pílulas anticoncepcionais. Nestes casos, a mulher não ovula, mas a reposição artificial de hormônios estimula a proliferação do endométrio. Por isso, ocorre a menstruação ao final de cada cartela.
4 – Qual é a quantidade de sangue que se perde normalmente na menstruação?
Em média, as mulheres perdem cerca de 30 a 50 ml de sangue a cada ciclo menstrual. O limite do que é considerado normal está ao redor de 80 ml por ciclo. Obviamente, nenhuma mulher fica medindo o volume de sangue menstrual, até porque, como já explicamos, o que sai na menstruação não é só sangue, mas também um bocado de tecido do endométrio e secreções vaginais. Portanto, de forma mais simples, consideramos um sangramento menstrual anormal se a menstruação apresentar uma ou mais das seguintes características:
– Duração maior que 8 dias.
– Necessidade de trocar o absorvente mais de 6 vezes por dia.
– Ciclos menstruais que ocorrem com intervalos menores que 24 dias.
– Impressão de que o fluxo menstrual está bem maior do que o habitual, mesmo que ele não se encaixe nas 3 condições acima.

5 – Quantos dias tem um ciclo menstrual normal?
Na maioria dos casos, o ciclo menstrual possui entre 28 e 35 dias. Porém, ainda são considerados normais os ciclos menstruais que apresentam entre 24 e 38 dias de intervalo.
6 – Quantos dias deve durar a menstruação?
Na maioria dos casos, o período menstrual dura de 4 a 6 dias. Entretanto, até 8 dias de perdas menstruais são considerados normais.
7 – Quais são as principais causas de menstruação atrasada?
A principal causa de atraso menstrual é a gravidez. Porém, isso obviamente não significa que todo período atrasado seja causado por uma gestação em curso. Existem diversas outras causas para atraso menstrual, como infecções, uso de medicamentos, estresse, alterações significativas do peso corporal, alterações hormonais, etc. No link ao lado fornecemos uma explicação mais detalhada sobre essas causas.
8 – Qual é idade normal para a primeira menstruação?
Atualmente, a média de idade da menarca, nome dado à primeira menstruação da vida, é de 12,5 anos. A maioria dos casos ocorre entre 11 e 13 anos, mas consideramos normal quando a menarca surge entre os 9 e os 15 anos.
É bom ter em mente que a primeira menstruação costuma surgir ao redor de 2 anos e meio após o início da puberdade, ou seja, após o aparecimento dos primeiros pelos pubianos e do início do desenvolvimento das mamas. Portanto, a ausência de menarca aos 14 ou 15 anos já pode ser um sinal de atraso no desenvolvimento, caso a menina ainda não apresente sinais de ter entrado na puberdade.
9 – Qual é a idade normal para a menopausa?
A maioria das mulheres apresenta a menopausa entre os 45 e 55 anos de idade, com média de 51 anos. Quando a menopausa surge antes dos 40 anos, ela é chamada de menopausa precoce, pois os ovários entraram em falência mais cedo do que o habitual.
10 – Quanto tempo demora para menstruação ficar regular na adolescência?
Em geral, nos primeiros anos após a menarca, o ciclo menstrual das meninas é muito irregular, pois a ovulação ocorre de forma muito errática. No primeiro ano, cerca de metade dos ciclos são anovulatórios, ou seja, sem ocorrência de ovulação. Isso faz com que a menstruação possa demorar 40 ou mais dias para voltar.
Três anos após a menarca, cerca de 95% das mulheres já se encontram com o ciclo menstrual mais ou menos regularizado. Porém, variações ainda podem ocorrer até 5 ou 7 anos após o início da menstruação.
11 – As meninas param de crescer após a menstruação?
Não, mas o pico de crescimento geralmente ocorre meses antes da menarca. Após a primeira menstruação as meninas ainda crescem por alguns anos, só que de forma bem mais lenta e com predomínio no tronco (membros crescem mais rapidamente que o tronco no início da puberdade).
12 – Qual é a cor normal da menstruação?
A cor da menstruação depende de alguns fatores, como volume menstrual e o dia da menstruação. Em geral, a menstruação começa como uma borra de café, com coloração amarronzada. Conforme o fluxo menstrual aumenta, ela vai se tornando mais avermelhada, podendo também ter cor de vinho tinto.
13 – Nas mulheres virgens, como o sangue da menstruação sai?
O hímen, uma película presente na entrada do canal vaginal das mulheres virgens, não oclui totalmente a vagina, já que ele habitualmente apresenta um orifício no seu centroque permite a passagem do fluxo menstrual. Todavia, cerca de 0,1% das mulheres nascem com uma má-formação chamada hímen imperfurado, que consiste em um hímen sem orifício. Nestes casos, se a paciente não for diagnosticada antes da menarca, a menstruação, quando surgir, não vai conseguir ser eliminada, causando um quadro de abdominal cíclica e acúmulo de coágulos na região pélvica.
14 – Mulheres virgens podem usar absorvente interno?
Podem, mas devem fazê-lo com cuidado e, se possível, com orientação do ginecologista. A preferência é sempre pelos absorventes de pequeno tamanho.
Algumas mulheres apresentam variações anatômicas do hímen, o que pode dificultar a passagem do absorvente. Um simples exame feito pelo ginecologista é capaz de identificar alterações anatômicas que possam atrapalhar o uso de absorvente interno.
Se o absorvente interno não entrar com facilidade, não force. Procure orientação do seu ginecologista.
15 – Pode-se dormir com um absorvente interno?
Não, durante a noite a mulher deve usar somente o absorvente externo, pois o risco de proliferação de bactérias e infecção ginecológica aumenta muito se o absorvente interno for mantido por muitas horas sem ser trocado.
16 – É possível engravidar estando menstruada?
Sim, mas é incomum. O espermatozoide, se for de boa qualidade, pode ficar viável no trato ginecológico feminino por até 7 dias. Se a mulher tiver um ciclo curto e tiver tido relações no final da menstruação, ela pode ovular dentro desses 7 dias, estando, assim, sob risco de engravidar.
17 – Mulheres grávidas menstruam?
Aliás, se a mulher menstruasse durante a gravidez, ela iria abortar, uma vez que é no endométrio que o embrião fica aderido.Não. Como já explicado, a menstruação é o resultado final de uma ovulação não fecundada. Como as mulheres não ovulam durante a gravidez, elas não podem menstruar nesta fase.
Isso não significa, porém, que grávidas não possam ter sangramentos vaginais de outra origem. Alguns desses sangramentos podem ser parecidos com menstruação, daí o motivo de tanta confusão.
18 - Há algum problema em ter relações sexuais durante a menstruação?
Não, nenhum. Porém, alguns estudos sugerem que o contato maior com sangue e tecidos do útero aumenta o risco de transmissão de doenças sexualmente transmissíveis, tanto para o homem quanto para mulher, caso um dos parceiros esteja contaminado.
19 – Há algum problema em praticar atividades físicas durante a menstruação?
Não, pode-se fazer exercícios normalmente durante a menstruação. Mulheres possuem, em média, de 3,5 a 4,5 litros de sangue circulando no organismo. Não serão os, no máximo,  80 ml de sangue perdidos ao longo dos dias menstruais que farão grande falta. Em alguns casos, a atividade física até melhora os sintomas incômodos do período menstrual.
Os médicos, porém, aconselham que a paciente respeite os limites do seu corpo, pois algumas mulheres sentem-se mais cansadas e menos dispostas a fazer esforço durante o período menstrual. Há casos, também, em que a cólica menstrual se agrava com esforço. Nestas situações, portanto, recomenda-se apenas atividades leves até que o organismo se sinta bem novamente para exercícios mais intensos.
20 – Menstruação causa diarreia?
Não diretamente, mas algumas mulheres podem ter um aumento do volume e da frequência das evacuações durante o período menstrual. Mulheres que apresentam cólicas menstruais mais intensas são mais propensas a terem outros sintomas durante a menstruação, como diarreia, cansaço, enjoos e dor de cabeça.
21 – É verdade que a menstruação não desce dentro da piscina ou do mar?
Parcialmente verdade. Quando submersas, tanto a pressão da água quanto a temperatura mais fria, dificultam a descida da menstruação.  Se o volume menstrual, porém, for muito grande, ou se a mulher fizer muito esforço dentro da piscina, é possível, sim, haver perdas.
22 – Cólica menstrual é a mesma coisa que TPM?
As cólicas são mais comuns nas adolescentes e costumam melhorar com o passar dos anos. Entretanto, até 1/4 das mulheres adultas mantém cólicas menstruais pelo resto da vida.Não, cólicas e TPM são situações distintas, mas que frequentemente coexistem. É perfeitamente possível uma mulher ter cólica e não ter TPM.
23 - O que é TPM (tensão pré-menstrual)?
Fadiga, irritabilidade, empanzinamento, ansiedade, sensibilidade nas mamas, alterações de humor, depressão e desejos alimentares são os sintomas mais comuns da TPM.A TPM é um conjunto de sinais e sintomas, tanto de ordem física como psicológica, que surgem na parte final do ciclo ovulatório, ou seja, dias antes da descida da menstruação.
24 – Toda mulher que menstrua tem TPM?
Não, mas cerca de 70% a 80% das mulheres são acometidas por alguma mudança de humor no período pré-menstrual.
25 – É possível atrasar a menstruação de forma proposital?
Sim, há formas artificias de atrasar a descida da menstruação. Se você tem uma viagem, uma prova, uma competição ou qualquer outro evento que possa ser atrapalhado pela menstruação, converse com o seu ginecologista, pois há formas de atrasar a menstruação sem causar problemas de saúde.
26 – É possível adiantar a vinda da menstruação?
Até é, mas para isso é preciso estimular a ocorrência da ovulação, o que só indicado em situações especiais. Chás e receitas caseiras para adiantar a menstruação não possuem comprovação científica.
Em geral, se a mulher quiser ter um controle maior sobre os dias da menstruação, indicamos o uso contínuo de anticoncepcionais.
27 – Tomar anticoncepcionais de forma continua, de forma a não menstruar, faz mal?
Não. À luz do atual conhecimento científico, a menstruação não é um evento fisiológico necessário. Pelo contrário, a supressão da ovulação, se feita de forma correta, parece trazer mais benefícios do que riscos, colaborando, inclusive, para a redução da incidência de alguns cânceres ginecológicos, tais como ovário e endométrio.
28 – Quanto tempo a mulher demora a voltar menstruar naturalmente após suspender o uso do anticoncepcional?
Na maioria dos casos, cerca de 1 mês após a suspensão da pílula, a mulher volta a ovular e a menstruação retorna naturalmente, mesmo naquelas que tomavam pílula há vários anos.  Em geral, se após 3 meses da suspensão a mulher não voltar a menstruar sozinha, uma investigação ginecológica deve ser feita.
29- Minha menstruação está atrasada e os testes de gravidez são negativos. O que fazer?
Uma consulta com ginecologista costuma estar indicada para todas as mulheres que não estão grávidas e apresentam mais de 2 meses de atraso menstrual.
30- Quantos dias de atraso menstrual devo esperar para fazer um teste de gravidez?
A maioria dos testes já consegue identificar uma gravidez com 1 ou 2 dias de atraso menstrual. Porém, para evitar o risco de falso-negativo, o ideal é esperar pelo menos 1 semana. Testes de gravidez feitos antes da menstruação atrasar não são confiáveis.

quinta-feira, 2 de outubro de 2014

CAmb: Cargos Políticos e Sangue (Aula 24)

Essa semana tivemos a aula sobre sangue e sobre politica, dessa aula conseguimos extrair alguns registros que relataram bem o que foi trabalhado na nossa aula.

   Na aula de hoje eu aprendi sobre política e sobre o sistema circulatório. Aprendi sobre a função do Presidente, do Governador, do senador e dos deputados. A função do Presidente e si associar com vários países e aprova as leis e trazer dinheiro para o brasil; A função do Governador e cuidar da segurança e distribuir as riquezas do Brasil e cuidar para que as cidades cresçam da mesma forma; A função do Senador é fiscalizar o presidente; e a função do deputado é fiscalizar o presidente e o Senador e elaborar leis. No sistema circulatório: A função das plaquetas e fechar as feridas e os cortes, a função dos glóbulos vermelhos  é encaminhar o oxigênio para o corpo e a função dos glóbulos brancos é defender o nosso organismos de vírus.

Riquelme Santos
Segunda Manhã


   O nosso sangue é composto por: Glóbulos brancos, glóbulos vermelhos, plaquetas e a plasma. Ele tem a função de levar oxigênio para o cérebro, proteger o nosso corpo e se livrar do lixo encontrado. Falamos sobre o sistema ABO. O tipo sanguíneo O é um doador universal porque ele pode doar para todos e não recebe de nenhum, apenas dele mesmo. O tipo sanguíneo AB é um receptor universal porque pode receber de todos mais não doa para nenhum, apenas para ele mesmo. O tipo sanguíneo A só pode doar para o AB e para ele, mais recebe apenas do O. O tipo sanguíneo B só pode doar para o AB e para ele mesmo, e também recebe apenas do O. O Fator Rh é um fator que pode estar presente ou não no sangue. Por Exemplo: Quando temos sangue O negativo é porque o fator Rh não esta presente. O fator negativo pode doar para o positivo, mas o positivo não pode doar para o negativo.
Quando ocorre de um tipo sanguíneo que não é compatível com o seu for inserido em seu corpo, seu corpo irá reagir tentando expulsar o invasor (seu corpo acaba achando que seu sangue é um invasor) e pode ocorrer do sangue coagular, levando a morte.
   Sobre Política, falamos que quando você vota em um presidente que pertence ao PT, não faz sentido algum votar em deputado do PSDB porque quando você votou naquele presidente, os seus votos vão para o partido dele. se esse presidente ganhar ele vai escolher um deputado do próprio partido que tenha ganhado uma quantidade de votos aceitável mesmo que um outro deputado de um outro partido tiver o dobro de votos ele não vai ser escolhido porque é de outro partido e isso é muito injusto.

Caroline  Silva
Segunda Tarde

   Na aula de hoje nós falamos sobre os tipos de sangue que é A, B, O e AB. Só o O pode doar para os outros o A pode doar para se mesmo e pro AB. O B pode  doar para si mesmo e para o AB . O RH positivo não pode doar para o  RH negativo mais o negativo pode doar para o RH positivo . E também falamos sobre a politica  que é se alguém votar para um partido tem que votar para presidente, governador , senador , deputado estadual e deputado federal. Temos que votar para  todos os 5 do mesmo partido por que se não um não vai querer apoiar o projeto do outro.

Jucélia Ramos
Terça Manhã

   Hoje nos falamos sobre varias coisas quando começou a aula nos fomos na horta, e quando voltamos falamos sobre o que tem no nosso sangue, nos vimos as varias funções do sangue, que ele não pode parar de circular e etc, que ele leva vários nutrientes as varias partes do corpo, falamos sobre as eleições, e o que o cargo de cada um faz, presidente ajuda na criação de projetos para melhorar a vida da população, o governador transforma os projetos em ações sociais  ele também presta atenção nos ministros, o senador toma conta dos ministérios, ele presta atenção no presidente e no vice, os deputados elaboram as leis que o senador aprovou, depois falamos sobre os tipos sanguíneos, A+ e A- , B+ e B-, O+ e O- e AB+ e AB-. 

Rafael Cerqueira
Terça Manhã


   Sobre a aula de hoje falamos sobre a politica,o cargo que cada um apresenta. O Presidente, Governador, Senador, Deputado Federal e Deputado Estadual. Cada um tem a  sua função, o Presidente tem a função de sair pelos lugares do mundo para representar o seu país e mostrar as suas propostas; o Governador é chefe do estado executivo, é ele que distribui os recursos para os municípios; o Senador tem sua de vigiar os Ministros, o Presidente e o Vice-presidente; o Deputado Federal e Estadual propõe os serviços para sua cidade e seu estado. Depois falamos sobre os componentes e a função do sangue, existem 4 tipos de sangue: A, B, AB e O. As plaquetas ajudam a controlar os sangramentos quando ocorrem: Os Glóbulos Brancos avisam o nosso organismo de que tem agentes invasores. os Glóbulos Vermelhos são responsáveis por levar oxigênio e alimentos para as células do nosso corpo.

Samara Lima
Quarta Manhã

terça-feira, 30 de setembro de 2014

CAmb: Quais os cargos nessas Eleições?

  Tão importante quanto votar é saber o papel de cada cargo em disputa, até para melhor escolhermos em quem vamos votar. Abaixo estamos disponibilizando alguns videos que foram utilizados na campanha do voto consciente em 2010  e que utilizamos em sala de aula.
   Vamos ver qual é importância de cada cargo para o nosso País.


Papel do Presidente



Papel do Governador



Papel do Senador



Papel dos Deputados Federais e Estaduais

segunda-feira, 29 de setembro de 2014

CAmb: Importância de Escovar os Dentes e Sistema Digestório (Aula 23)

   Essa semana conversamos sobre a importância de escovar os dentes e como acontece a digestão, vimos como o açúcar é prejudicial aos dentes, a importância da escovação, no minimo 3 vezes ao dia. Também conversamos sobre como acontece a digestão, abaixo temos alguns registros da aula.

   Hoje eu aprendi que todos os refrigerantes contém no minimo 200 g de açúcar em uma garrafa de 2 litros esse tanto de açúcar pode prejudicar os dentes porque se nós tomarmos 3 copos de refrigerante por 4 horas ou por um dia, as bactérias começam a se alimentar do açúcar, elas começam a crescer e quanto mais ela cresce ela começa a perfura os dentes e se elas atingirem o nervo do dente ai que começa a dor de dente. Por isso nós não podemos comer muitos doces tomar sucos de caixa e refrigerantes.

Mikerson Ramos
Segunda Tarde


   Hoje falamos sobre os cuidados que temos se tomar dos nossos dentes na hora de alguma refeição do dia só podemos comer 25 g de açúcar por dia, 5 g de sal e 2 g de gordura. Quando vamos escovar os dentes precisamos arear corretamente, e também é preciso escovar corretamente, é preciso escovar a língua assim não teremos riscos de ficarmos com mal hálito. Descobrimos também sobre o sistema digestório que para começar a digestão, o alimento entra pela boca, segue pelo esôfago que tem a função de empurrar o alimento para o estômago, e dele vai pro intestino fino e intestino grosso e assim, o resto do alimento que não precisou, vai para o reto onde fica o anus e é eliminado.

Michele Maria Pereira   
Segunda Tarde



Eu aprendi que quando digerimos a comida ela passa por um processo, primeiro a boca que tritura os alimentos que passa pelo esôfago e vai direto o estomago que ele quebra o alimento que será absorvido e depois passa pelo intestino fino que absorve toda a vitamina do alimento e depois passa pelo intestino grosso que ajuda na absorção da água e por ultimo passa pelo reto que é onde acumula as comidas ruim e o anus é para alimentar a comida.  Falamos sobre porquê é preciso escovar os dentes todos os dias é para não dar cáries e também é preciso escovar os dentes três vezes ao dia e por no minimo dois minutos cada escovação.

Elaine Araujo
Quarta Manhã

quarta-feira, 24 de setembro de 2014

CAmb: Atlas do Corpo Humano


 Como Prometido estou disponibilizando para vocês o link do site que podemos ver o atlas do corpo humano. Lembro que só pode acessá-lo pelo Google Chrome. Eu tentei acessar por outros internet explorer e não conseguir visualizar. Como também tinha falado o texto vai estar em inglês, mais como as palavras não são muito diferentes do português fica fácil de entender. Para acessar clique na imagem ou CLIQUE AQUI!



segunda-feira, 22 de setembro de 2014

CAmb: Piramide Alimentar, Gordura trans, Sal e Açúcar (Aula 22)

   Essa semana trabalhamos com a piramide alimentar e conversamos sobre alguns componentes que encontramos em alimentos e que fazem bastante mal para o nosso organismo. Escolhemos dois registros sobre o tema. 

   Hoje falamos sobre a pirâmide alimentar e seus componentes alimentares. Na divisão de alimentos bons e ruins devemos levar em consideração não só o sabor e sim o que ganhamos com eles como os nutrientes, vitaminas e proteínas. Falamos sobre o consumo de sal em excesso que pode causar pressão alta, problemas renais e outros, que o açúcar que pode causar diabetes e também sobre o perigo das gorduras trans que pode causar colesterol, obesidade, câncer de mama e entupimento das artérias.
Maria Vitória
Terça Tarde


   Na aula de hoje nos trabalhamos sobre piramide alimentar e vimos que apesar de muitos alimentos serem considerados 'bons', na verdade a maioria deles não faz nada bem a saúde e estão lá no topo da piramide alimentar, ou seja, são os que menos faz bem para a nós e os que devemos consumir em menos quantidade. A piramide alimentar se organiza em quatro grandes grupos. O primeiro é o grupo de carboidratos que são os alimentos que nos dão energia e que devem ser mais consumidos, entre eles se encontram o pão, macarrão etc. O segundo é o grupo das vitaminas que são os alimentos reguladores que regulam as substancias do nosso corpo e entre eles está as frutas e verduras. O terceiro grupo, é o das proteínas que são os alimentos construtores que constrói os nossos músculos e entre eles se encontram o leite, queijo, carne, iogurte entre outros. E por ultimo está o grupo dos lipídeos e açúcares, onde se encontra os doces, óleos e gorduras. E quanto mais o grupo está perto do topo, menos eles devem ser consumidos. Depois aprofundamos a pesquisa sobre o sal, açúcar e gordura trans e vimos que nenhum deles em excesso faz bem à saúde e pode causa sérias doenças.

Lucimara Dias
Quarta Manhã

sexta-feira, 12 de setembro de 2014

CAmb: Indice de Massa Corporal - IMC (Aula 21)

 Essa semana desenvolvemos com a turma um trabalho sobre o Índice de Massa Corpórea, como resultados conseguimos a construção dessa tabela onde compilamos todos os dados levantados com a turma. No total conseguimos o IMC de 187 Alunos (95 Meninos e 92 Meninas).
Trabalho realizado pelos alunos
O que é o Índice de Massa Corpórea (IMC)?

O Índice de Massa Corporal é uma medida utilizada para medir a obesidade adotada pela Organização Mundial de Saúde (OMS). É o padrão internacional para avaliar o grau de obesidade.
O sobrepeso e a obesidade, indicados pelo IMC, são fatores de risco para doenças tais como a hipertensão arterial, a doença arterial coronariana e a diabete, além de outras doenças.
Hoje em dia, o IMC é utilizado como forma de comparar a saúde de populações, ou até mesmo definir prescrição de medicações. Os valores de IMC são independentes de idade e sexo. Apesar disso, o IMC pode não corresponder ao mesmo grau de gordura em diferentes populações devido às diferentes proporções do corpo.
Riscos à saúde associados ao aumento do IMC devem ser constantemente observados e interpretados, já que podem ser diferentes em cada população.

Como eu calculo o IMC?

O método de cálculo do IMC é simples e rápido e permite uma avaliação geral para definir se uma pessoa se encontra em risco de obesidade.
Para determinar o IMC, basta dividir o peso do indivíduo (massa) pela sua altura ao quadrado. A massa deve ser definida em quilogramas (kg) e a altura em metros
Portanto, a fórmula de cálculo é: IMC = massa / (altura x altura). Por exemplo, uma pessoa que pesa 58 kg e mede 1,65 metros terá como resultado um IMC de 21,3. De acordo com os dados de referência, esta pessoa tem um peso adequado à altura.



Como avalio se estou no meu peso ideal?

Para avaliar se você está no seu peso ideal é necessário pegar o resultado final do calculo e comparar com as tabelas especificas para crianças e adolescentes. quanto mais perto da linha verde, mais perto do peso ideal. Já quando se encontra afastado da linha amarela, pra cima ou para baixo, significa que a pessoa está acima ou abaixo do peso.


Tabela do IMC para Meninas

Tabela do IMC para Meninos

Devo me preocupar com o meu resultado?

O calculo do IMC sozinho não pode ser um parramento para avaliar se está com obesidade ou desnutrição, junto com ele é necessário outros testes, entre eles a medição da taxa de gordura.

quinta-feira, 4 de setembro de 2014

CAmb: Padrão de Beleza e Vaquejada de Serrinha (Aula 20)

   Eu aprendi sobre a vaquejada, que começou com a pega de boi no mato e realizada assim solta o boi na caatinga e os vaqueiros vão atras do boi que acha o boi venda ele e o amarra levando pra linha de chegada ,mas não poder laçar o boi os vaqueiros são protegidos pela roupa de couro porque as plantas da nossa vegetação que e a caatinga essas plantas tem espinho que podem causa ferimentos no vaqueiro que poder levar ele a morte.A pega de boi virou tradição da vaquejada porque donos de fazendas perdia seu gado na caatinga e queria achar ele reunia os vaqueiros e quem achasse o boi ganhava um dinheiro que era a recompensa.
Lucas Silva
Terça Tarde


    A vaquejada de Serrinha devia ser festa de bois e cavalos representando os vaqueiros, não devia ser bandas de axé, pagode, arrocha... Devia ser tipo 100 pareá, Areio de ouro, Bonde do vaqueiro... Isso é uma injustiça porque nem todas as pessoas vão para a vaquejada porque os ingressos são muito caros para os salários do povo serrinhense, as pessoas não podem mas abrirem seus bar ou lanchonetes nem ligar som em outras áreas por causa da vaquejada.
Gleidson Santiago
Quarta Manhã


   Na aula de hoje apendi que anorexia é uma doença psicológica, que quando uma pessoa tem ela se olha no espelho e se vê se acha gorda e para de se alimentar e acaba aumentando a frequência de exercícios físicos. Bulimia é outra doença que a pessoa se alimenta demais e depois sente culpa, e acaba que ela induz o vômito para voltar a ficar ''magra''. Cada pessoa tem um gosto de achar o outro bonito ou não. Acontece que nos dias de hoje tem pessoas que fazem de tudo para ficar de um jeito que elas considerem bonita. Tem até gente que copia o jeito dos famosos,e acabam achando que uma pessoa bonita precisa ser: Branca, olhos bonitos, cabelo liso e magra, mais não é bem assim. Algumas pessoas fazem o possível para imitar o que passa na televisão, revista e internet, mas, todo mundo tem que saber que temos que ser do jeito que somos e não mudar nada, pois cada um tem seu gosto e pensa do jeito que quer.
Eric Matheus
Quarta Tarde 


   A aula de hoje foi muito interessante falamos sobre padrão de beleza, foi o que eu mais gostei porque normalmente as meninas de hoje tentam ficar mais magras e corpo definidos, cabelos lisos e longos. Pra ficar bonita precisa mudar nossa beleza natural? Não! Pra quer melhor seus cabelos pequenos, e enroladinhos? um corpo sem modificações. Hoje em dia mulheres tem muita pressão para ter aquele corpinho bonitinho, pelo fato de se acharem feias e etc. Muitas dessas mulheres por sofrer pressão se acham feias e gordas e acabam sofrendo de doenças como anorexia, que pelo que eu sei, faz ela adoecer, e parar de comer o que provoca o enfraquecimento do corpo.
Evilyn Lopes 
Quarta Tarde

   Eu aprendi que racismo não pode ser praticado com nenhuma pessoa, porque todos somos iguais independente da cor ou raça. Aprendi também sobre as revistas que valorizam só um tipo de beleza e as pessoas se acostumam a ver só esse tipo de beleza branca com cabelos lisos e não é verdade, não é assim, pois existem muitas pessoas negras do cabelo crespo que também sã bonitas!                            
Fabricio Dantas 
Quinta Tarde